Pergunte à maioria dos gerentes e eles dirão a mesma coisa: se for uma opção entre atitude e aptidão, a atitude é a melhor escolha. Sempre. Isso porque, quaisquer que sejam as habilidades ou os talentos inatos, uma atitude positiva pode levar você muito mais longe do que apenas a aptidão. Se você está motivado e disposto a se esforçar, há muito poucas habilidades que não podem ser aprendidas rapidamente, o que permite que a atitude desenvolva as habilidades.
Com a atitude certa, você terá a flexibilidade para aprender, a vontade de superar desafios e tempos difíceis, além de determinação, tenacidade e resiliência para transformar a adversidade em oportunidade. Se a perspectiva for positiva, você também achará mais fácil se adaptar a uma empresa ou equipe, e terá um impacto significativo no desempenho da equipe.
As pessoas são atraídas por aqueles que se sentem "bem" e que as fazem se sentir bem. Por pessoas que geram uma atmosfera positiva e um ambiente em que os outros se sintam incentivados e valorizados. Simplificando, a atitude é o segredo para o sucesso.
Como você adota e mantém uma atitude positiva? Você precisa aprender a se concentrar no positivo, apesar de todo o negativo. Portanto, não é necessário ignorar o negativo. Você o aceita, mas não gasta tempo com essa parte da situação. O foco e a resposta a situações geram essa mentalidade.
Mude sua mentalidade
Há muitas táticas e hábitos psicológicos que você pode adotar facilmente para dinamizar a maneira como vê o mundo e a si mesmo dentro dele. Veja abaixo cinco sugestões para começar:
- Lembre-se: você está no controle.Perceba, em primeiro lugar, que a atitude está ao seu alcance. Todos nós temos uma voz interior forte nos dizendo como reagir e pensar sobre as coisas. Mas lembre-se de que você também controla essa voz. Atitude é uma escolha. Você pode optar por ser melhor ou mais amargo. A decisão é sua.
- Encontre seu treinador interno. Depois de entender que você está no controle de seus pensamentos e sentimentos, conecte-se com essa parte de si mesmo que pode ajudá-lo a ter um estado de espírito positivo. Recalibre os pensamentos negativos, pessimistas ou ansiosos transformando-os em ideias robustas, determinadas e confiantes. Concentre a atenção nos objetivos e em como você os alcançará.
- Defina seus objetivos. Dedique um tempo para definir as metas e determinar os parâmetros que ajudarão você a seguir em direção a eles. Acompanhe sua evolução de forma positiva e construtiva. Trabalhe duro para manter o entusiasmo e a sensação de que está avançando, enquanto se esforça para atingir os objetivos. Fique de olho no prêmio e não se deixe desviar pela insegurança ou pela ansiedade.
- Seja rígido com a ansiedade. A maioria de nós sentirá algum nível de ansiedade de vez em quando. Mas é importante lembrar que a ansiedade é uma sensação de medo do que está por vir e a maioria de nossas preocupações nunca acontece. Cuide de seu pensamento e evite cenários hipotéticos que não contribuem para encontrar soluções. Para se ajudar, afaste a ansiedade e concentre-se no que está acontecendo agora. Concentre-se nas soluções e não nos problemas.
- Mantenha-se ativo. Fique ocupado, ativo e determinado. Preencha seu tempo da melhor forma possível. Prepare-se totalmente no trabalho e alivie qualquer estresse ou ansiedade com atividade física. Seja um esporte ao ar livre, dança ou um simples passeio pelo bairro, mantenha-se ativo e deixe que as endorfinas façam seu trabalho para ajudá-lo.
As ações valem mais do que palavras
Da mesma forma, há muitas coisas concretas que você pode fazer fisicamente no local de trabalho para gerar vibrações positivas. Apresentar uma atitude de que tudo é possível influenciará as pessoas ao seu redor. Algumas das muitas ações que você pode começar a praticar ou praticar mais:
- Seja amigável com os outros; pode ser tão simples quanto sorrir quando você interage. Mesmo quando você não está frente a frente, sorrir enquanto fala influencia o tom de voz.
- Evite reclamar e colocar barreiras ao trabalhar com outras pessoas.
- Seja gentil com todos, sempre. É importante ser solidário e não apenas simpático com os colegas.
- Seja pontual, assertivo e objetivo. Tente fazer sempre a sua parte sem falhas.
- Seja útil. Caso você tenha a oportunidade de ajudar um colega, seja solidário se estiver ao seu alcance.
Da próxima vez que estiver em uma reunião, no laboratório ou no escritório, tente fazer uma ou mais das sugestões acima. Toda semana, faça uma pausa e reflita sobre as respostas recebidas; você pode se surpreender com os resultados. Bondade e consideração podem ajudar a criar uma reputação positiva.
